Coaching, Training, Beratung – Ist doch alles das gleiche, oder? – Teil 2
Coaching, Training, Beratung - Ist doch alles das gleiche, oder? - Teil 2 Ob Personal Trainer, Gesundheitsberater oder Coach - oft wird alles in einem Topf geworfen und das…
Lifestyle
Unser Lifestyle (Lebensstil) ist der Art und Weise unserer Lebensführung.
Wie wir aber unser Lebensstil beeinflussen können verrät Biohacking. Ein Biohacker hackt sich sozusagen selbst. Biohacking ist der biologische, chemische / technische Eingriff in Organismen mit dem Ziel der Veränderung und Verbesserung. Erst wenn du es weißt und verstehst, wie alles zusammenhängt und funktioniert, dann kannst du einzelne Vorgänge im Körper sowie in deinem Leben auf gesunde Weise und zu deinem Vorteil beeinflussen.
Wie viel kostet ein Personal Trainer? – in 5 Min zusammengefasst
Wie viel kostet ein Personal Trainer? - in 5 Min zusammengefasst Als Selbständige das passende Honorar zu kalkulieren fällt nicht leicht. Es gibt Top-Verdiener, Star Trainer, viele Trainer auf…
Trainer? Coach? Berater? – 1,2,3 Los geht’s!
Trainer? Coach? Berater? - 1,2,3 Los geht's! Personal Trainer ist kein geschützter Begriff, somit kann sich jeder Personal Trainer oder Personal Coach nennen. Oft kommt es auch vor, dass…
Emotionen und Bewegung 1×1 – der Körper als emotionale Spiegelbild
Emotionen und Bewegung 1x1 - der Körper als emotionale Spiegelbild Wie Emotionen Bewegung beeinflussen können Unsere Körperhaltung verrät einiges über unsere Emotionen. Der Körper reagiert auf Niederlagen mit schlechter…
Alltägliche Routine – 6 Ideen für mehr Struktur
Spartan-Fit Blog - Alltägliche Routine zählen! 6 Ideen für mehr Struktur im Alltag Wenn die Rede, nicht über 6 Pack sondern über 6 Gründe geht… Weniger ist mehr Wir stellen…
Spartan-Fit Blog – Wake up and be happy! 5 Ideen
Spartan-Fit Blog - Wake up and be happy! Starte erfolgreich in den Tag – aber wie? Früher habe ich gar kein Wert daraufgelegt, wie meine Morgen-Routinen aussehen. Es war eher…